Optimiser la gestion du temps en adéquation avec ses priorités et ses biorythmes
Dans notre société où 33 % des salariés expriment sacrifier leur sommeil pour concilier leur équilibre vie professionnelle - vie privée et où 39 % des cadres sont insatisfaits de la manière dont ils gèrent cet équilibre, aider ces salariés à optimiser au mieux la gestion du temps en fonction de leurs priorités & biorythmes est un enjeu de performance des entreprises.
Les objectifs de la formation
Apprendre à gérer efficacement les priorités professionnelles et la conciliation vie privée - vie professionnelle
Améliorer la gestion du temps en synchronisant les objectifs et missions professionnels avec les rythmes physiologiques
Découvrir les stratégies et outils pour définir un plan personnel de gestion du temps
Le programme de la formation "Optimiser la gestion du temps en adéquation avec ses priorités et ses biorythmes"
Découvrir son profil chronobiologique des rythmes essentiels à une bonne efficacité
Savoir gérer la surcharge de travail et les imprévus en liens avec ses priorités
Manager la gestion du temps et créer son plan d’action personnel
Connaître les leviers d’une bonne santé & bien-être en lien avec un bon équilibre vie privée - vie professionnelle
Les points forts de la formation
Une formation rythmée et dynamique (quiz, bilans, cas pratiques, exercices), adaptée à tous les salariés
Un programme pratique et utile répondant aux besoins de tous les salariés
Une formateur à l'écoute des besoins et de problématiques individuelles des salariés
Évaluation des acquis de la formation par un quiz de validation des connaissances
Taux de satisfaction à chaud des participants : A venir
Tous les participants aux formations MySommeil ont accès à l'issue de la session à notre programme sommeil personnalisé Sommeil+ (www.sommeil.plus)
Les détails de la formation :
Formation Intra-entreprise avec possibilité de personnalisation du programme.
Pour Qui :Les entreprises ou organismes qui souhaitent accompagner leurs salariés à optimiser leurs 24h, pour être plus en forme et plus performant.Prérequis : Aucun
Durée : 3h30
Équipe pédagogique : nos formateurs et consultants sont des Professionnels de santé, spécialistes du sommeil
Moyens pédagogiques et techniques :
Accessibilité aux personnes en situation de handicap : Les entreprises organisant les sessions de formation doivent s'assurer l’accès aux personnes en situation de handicap et peuvent revenir vers le gestionnaire de formation pour mettre en place les modalités de formation et d’évaluation adaptées au handicap. Mise à jour des informations : janvier 2023
Effectif recommandé par session : 12
Délai d'organisation de la formation : à partir de 2 semaines suite à la demande