Nos accompagnements sur le gestion du stress
Les contraintes que nous imposent notre environnement en constante évolution, les difficultés de gestion de notre équilibre vie privée et vie professionnel peuvent aujourd'hui créer un déséquilibre responsable de tension et de stress. Le stress survient « lorsqu’il y a un déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et ses propres ressources pour y faire face ». Il est donc important de comprendre ces mécanismes et trouver des solutions pour gérer ce stress afin d'éviter les conséquences que cela pourrait entrainer au sein d'une organisation et pour le salariés avec notamment le risque d'insomnie.
MySommeil accompagne les organisations depuis 2012 sur la connaissance & la gestion du stress et des pressions
Formation gestion du stress
Un rythme veille-sommeil adapté est un élément important de l’équilibre psychologique qui aide les salariés à prévenir et gérer le stress et les tensions professionnelles.Les formations MySommeil ont pour objectifs :
Conférences, webinaires, ateliers pratiques
MySommeil vous accompagne pour la mise en place de vos actions de sensibilisation afin d'aider les salariés à mieux gérer le stress et l'insomnie : conférences, webinaires, ateliers, journées santé.Nous nous adaptons à vos besoins et vous accompagnons dans vos projets.
E-learning gestion du stress
Formation e-learning sur la gestion du stress et du sommeil. Durée : 45 min Programme :
