Ils ont parlé de MySommeil

Le Monde novembre 2022 " Jeunes cadres fatigués cherchent une heure de sieste : le sommeil, un marché en plein essor " retrouvez l'interview de Charles de la Personne (Directeur de MySommeil)

Le monde, novembre 2022 : "Le déclin du temps de sommeil touche toutes les civilisations connectées. Du Brésil au Japon, des Etats-Unis à la Chine, de l’Europe à l’Australie, la proportion de petits dormeurs ne cesse d’augmenter. En particulier chez les jeunes adultes, les plus concernés : 38 % des 18-35 ans dorment moins de six heures par vingt-quatre heures, une durée associée à de nombreuses comorbidités comme l’obésité, le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et la dépression… « Des conséquences graves, mais qui s’installent progressivement et insidieusement. Voilà pourquoi le sommeil reste le parent pauvre du bien-être au travail. On se rend bien compte qu’on est fatigué, mais on se dit qu’on peut vivre avec » analyse Charles de la Personne, cofondateur de MySommeil, un cabinet de conseil et de formation sur la gestion du sommeil."

Un reportage sur France 3 - Apprendre à mieux dormir

À l'occasion de la journée nationale du sommeil le vendredi 18 mars 2022, MySommeil a pu faire profiter d'une formation pour apprendre à mieux dormir dans l'usine de Voray-sur-l'Ognon en Haute-Saône. Le sommeil représente pratiquement un tiers de notre vie. Alors que plus d'un français sur deux se dit fatigué, le sommeil n'a jamais été autant d'actualité.

Libération Décembre 2020 "Comprendre son profil de dormeur pour améliorer sa forme et sa santé" retrouvez l'interview de Charles de la Personne (Directeur de MySommeil)

Libération le 28 Décembre 2020 : "Spécialistes du sommeil depuis 2012, les professionnels de la santé de l’équipe Mysommeil, interviennent en entreprise pour améliorer la santé des salariés et auprès du grand public avec des solutions digitales pour améliorer le sommeil. Fort de ce savoir-faire, MySommeil vient d’être sélectionné par Décathlon Campus, pour intégrer sa nouvelle application (www.sommeil.plus) au programme « Booster votre forme » afin de donner les clés d’un sommeil réparateur au plus grand nombre. Nous avons rencontré Charles de la Personne, Pharmacien et Directeur de MySommeil (Formations & Conseil) pour partager son approche comportementale de l’insomnie"

http://scribeo.liberation.fr/sommeil/comprendre-son-profil-de-dormeur-pour-ameliorer-sa-forme-et-sa-sante/

Directions, Le mensuel des directeurs du secteur sociale et médico-social parle de MySommeil

Dans son édition de Mars 2020, la revue propose un dossier sur le Travail de nuit avec l'interview d'Anthony Dubroc

Au cours de ce reportage, Anthony DUBROC présente les actions de prévention mises à place par MySommeil chez l'un de ces clients dans le cadre de la prévention du travail de nuit.

Journal TV M6 du 3 mai 2018
Dossier "Le manque de sommeil, un fléau qui nuit..."

Au cours de ce reportage, il est présenté une de nos formations auprès de salariés au sein d'une entreprise.
Cet atelier animé par Anthony DUBROC abordait notamment : - le Rythme de vie & Rythme de travail :

  • S'organiser sur 24h00
  • faciliter l'endormissement : Initiation à la respiration et à la relaxation
  • sensibilisation aux conséquences d'un mauvais sommeil
  • sommeil et alimentation

Les Echos du 11 mai 2017
Dossier spécial Management

Anthony DUBROC, Président de MySommeil, explique pourquoi le respect de son horloge biologique est bénéfique pour le bon déroulement d'une journée de travail.

Un reportage sur France 5 dans le Magazine de la santé

Présentation d'une formation MySommeil : aider les salariés qui travaillent de nuit à mieux gérer leur rythme veille-sommeil pour mieux dormir et être moins fatigué.
Cette formation s'est déroulée auprès du personnel d'un EPHAD.

Magazine Informations Entreprise N°153, 3ème trimestre 2014

Le bien dormir, nouvelle source de performance pour les salariés.

Spécialiste du sommeil, de la vigilance, des rythmes de travail, la société MySommeil créée par Anthony DUBROC en 2012, propose des formations pédagogiques qui ont pour but d'améliorer la vigilance et de prévenir les risques psychosociaux au travail.

 > Découvrir le Magazine Informations Entreprise

Le Monde.fr avec AFP | 22.03.2013
"Le sommeil des Français, ce colosse aux pieds d'argile

La durée du sommeil va décroissante et les troubles du sommeil, pernicieux, à l'origine de nombreux dysfonctionnements de la santé. Pourquoi les nuits des Français sont-elles plus agitées que leurs jours ? Quels conseils pour mieux dormir ? ...

La dette de sommeil, maladie du XXIe siècle ?, s'interroge le site MySommeil qui dresse une typologie des privations de sommeil. Elle peut être volontaire lorsque l'individu estime que "dormir, c'est perdre son temps", involontaire lorsque la privation de sommeil résulte de bouleversement du rythme veille-sommeil ou encore imposée, notamment par des contraintes professionnelles avec horaires atypiques.

Pour pallier le manque de sommeil, une seule compensation, celle du... sommeil. "Ça a l'air idiot, explique MySommeil, mais c'est la solution efficace pour retrouver un temps de sommeil au niveau de ses besoins".

L'article Le Monde.fr sur le sommeil et la journée nationale du sommeil.

Magazine Version femina 25 avril - 5 mai 2013
"CALCULEZ VOTRE CAPITAL SOMMEIL !"

En seulement 2 minutes, évaluez gratuitement votre sommeil sur mysommeil.com. Pour cela, il vous suffit de répondre à dix questions simples et rapides.
Elaboré par un médecin somnologue, un psychiatre, une psychologue et deux pharmaciens, l'indice capital sommeil, ou ICS, permet de situer la qualité de son sommeil des quinze dernières nuits.
Le résultat - mauvais, assez mauvais, moyen, assez bon ou bon-, associé à un score, apparaît immédiatement sur un compteur sans que l'on ait besoin de créer de compte ou de laisser ses coordonnées."

Femme actuelle : édition du 3 juin / 9 juin 2013
Insomnies, réveils nocturnes... marre de compter les moutons ?

Le site Mysommeil vous aide à trouver la solution en vous proposant d'évaluer votre capital sommeil maîs aussi en vous donnant des conseils clés et des pistes pour faire des examens si nécessaire.
Le + : un espace est dédié au sommeildes bébés, des enfants et des adolescents. ll est possible de s'inscrire pour un coaching en ligne «Mindfulness et sommeil». Mais le service est payant (Comptez 89 € pour six semaines)

Femme actuelle : édition 25 mars / 31 mars 2013
"SOMMEIL À MESURER"

Un Français sur trois souffre d'insomnie. Sur le nouveau siteMySommeil.com, vous pouvez évaluer votre «capital sommeil» et trouver, selon votre résultat, des infos et des coaching* en ligne.

Le quotidien Le Parisien du 20 mars 2013
"J'arrive pas à dormir !"

Pas si facile de passer des nuits paisibles. Cinquante pourcent des Français connaissent des problèmes de sommeil. Nos conseils pour mieux s'endormir...

Nous sommes 50 % à ne pas être satisfaits de nos nuits et 30 % à dormir moins de six heures par nuit... donc moins que la durée nécessaire pour récupérer et ne pas être exposé à un risque accru de maladies cardio-vasculaires,de dépressions, de diabète de type 2...

Certes, les Français dorment globalement en moyenne sept heures huit en semaine et huitheures dix le week-end... les experts pointent du doigt les multiples appareils qui ont envahi nos jours comme nos nuits... ou vous pouvez évaluer par un test votre éventuelle dette de sommeil sur le site www.mysommeil.com. > Le site Le Parisien.

Le site Le Parisien.

Le magazine Nous Deux Avril 2013.
"Calculez votre Capital Sommeil

Evaluez a qualité de votre sommeil grâce au web sur Mysommeil.com.
Vous y trouverez également des conseils avisés pour mieux dormir.

Le Magazine MISS EBENE Avril 2013

D'après une analyse menée sur Google France, les problèmes de sommeil feraient l'objet de 350 000 recherches par mois. 1 français sur 3 et 25% constatent que ces problèmes ont des répercussions sur leur vie quotidienne.

L'ambition de MySommeil, site entièrement dédié au sommeil, est donc d'aider à retrouver, améliorer et maintenir une bonne qualité de sommeil à tous les âges, pour vivre mieux.

Soutenu par des médecins et spécialistes, le site propose, depuis peu, des accompagnements personnalisés aux personnes ayant un mauvais sommeil.

Le magazine Vie pratique Féminin Avril 2013
Bonne nuit les petits

MySommeil.com est plein de bons conseils pour ceux qui ont tendance à tourner en rond dès que l'heure du coucher approche.

Conseils pour mieux dormir, accompagnement personnalisé... la qualité du sommeil est passée au crible en moins de 2 minutes grâce à un questionnaire. Le coaching en ligne : un nouvel allié dans la guerre aux insomnies.

Le magazine Réponse à Tout
"Au dodo"

Le site MySommeil.com propose aux internautes d'évaluer laqualité de leur sommeil avec l'Indice Capital Sommeil (ICS), un outil d'auto-mesure en ligne qui analyse la qualité subjective des nuits et le fonctionnement au cours de la journée. Développé pendant plus de trois mois par un comité d'experts, l'ICS se calcule en deux minutes, à partir de 10 questions...

Les entreprises ne sont pas en reste car des formations sur la gestion du rythme veille-sommeil des salariés sont aussi proposées dans le but d'améliorer leur efficacité, leur vigilance et de prévenir les risques psychosociaux. www.mysommeil.com"

Magazine Télé-Magazine du 20-26 avril 2013
MIEUX DORMIR

Le site MySommeil vous propose d'évaluer la qualité de votre sommeil avec l'Indice Capital Sommeil Développé pendant plus de trois mois par un comité d'experts, L'ICS se calcule en 2 minutes à partir de 10 questions.

Le resultat obtenu permet de situer, sur un compteur, la qualite du sommeil selon cinq niveaux et d'être orienté vers des conseils personnalisés www.mysommell.com

Public Santé
Dormez-vous bien ?

Les français dorment de moins en moins et de plus en plus mal.

Et pour répondre à leurs questions et évaluer leur qualité de sommeil, des pharmaciens, un spécialiste du sommeil et un psychiatre ont lancé MySommeil, une plateforme entièrement dédiée au repos.

Le site explique en quoi consiste un bon sommeil et quels sont les éléments pour connaitre sa façon de dormir. De nombreux conseils pour bien se reposer la nuit, faire une bonne sieste ou encore faciliter le sommeil de son enfant sont mis à disposition. Enfin, le portail met particulièrement en garde contre ce qu’on appelle la dette de sommeil, c'est-à-dire le repos qui nous manque.

Combat contre la fibromyalgie
Calculez la qualité de votre sommeil en ligne !

Développé pendant plus de 3 mois par un comité d’experts, l’ICS se calcule en 2 minutes, à partir de 10 questions. Le résultat obtenu permet de situer, sur un compteur, la qualité de son sommeil selon 5 niveaux et d’être orienté vers des informations générales, des conseils personnalisés et différentes solutions pour retrouver un bon sommeil.

Le site Une louve combat la Fybromyalgie

HubWin Mamans, Par Clarisse.
Mysommeil.com : le site qui permet d’avoir toutes les réponses en un clic.

Mysommeil.com est la première plateforme entièrement dédiée au sommeil. Elle n’a pas pour vocation de se substituer à un diagnostic médical mais elle vous aidera à retrouver, améliorer et maintenir une bonne qualité de sommeil. Un site sérieux.

Ce site a été créé par un pharmacien Anthony Dubroc et est soutenu par un comité scientifique. Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin, vous pourrez acheter des programmes personnalisés de coaching sommeil en ligne.

24h Santé
Calculez la qualité de votre sommeil en ligne !

MySommeil.com propose aux internautes d’évaluer la qualité de leur sommeil avec l’Indice Capital Sommeil (ICS), un outil d’auto-mesure en ligne qui analyse deux éléments fondamentaux du bon sommeil : la qualité subjective des nuits et le fonctionnement au cours de la journée.

Développé pendant plus de 3 mois par un comité d’experts, l’ICS se calcule en 2 minutes, à partir de 10 questions.

Le site 24hsante.com

i-dietetique.com
Actualités / Lu et sélectionné pour vous

Le site MySommeil.com propose aux internautes d’évaluer la qualité de leur sommeil avec l’Indice Capital Sommeil (ICS), un outil d’auto-mesure en ligne qui analyse deux éléments fondamentaux du bon sommeil : la qualité subjective des nuits et le fonctionnement au cours de la journée.

Développé pendant plus de 3 mois par un comité d’experts, l’ICS se calcule en 2 minutes, à partir de 10 questions. Le résultat obtenu permet de situer, sur un compteur, la qualité de son sommeil selon 5 niveaux et d’être orienté vers des informations générales, des conseils personnalisés et différentes solutions pour retrouver un bon sommeil.

Le blog de Salomé
La fatigue ?... un mauvais souvenir avec MySommeil.

Allez, ne me dites pas que vous n'avez jamais eu de souci de sommeil! Pas assez, de mauvais qualité, le sommeil est pourtant essentiel à notre santé. Un nouveau site, Mysommeil.com se propose de nous aider dans une quête d'un repos plus efficace. Pas bête!

Lancé par un comité scientifique composé de médecins et pharmaciens, Mysommeil.com a pour mission d'apporter une aide concrète à un problème trop souvent négligé... Pourtant, 30% des Français se plaignent de problèmes de sommeil Et si ça ne suffit pas, des professionnels sont là pour m'aider dans ma démarche. Un site astucieux, et surtout, UTILE. Go, go, go vers un bon dodo.

Le site Msn Femmes Blog de Salomé

Bien-être et santé
MySommeil.com

Les problèmes de sommeil touchent un tiers des Français et 25 % des Français constatent qu'ils peuvent avoir des repercussions sur leur vie quotidienne.

Fondé par un pharmacien de formation, MySommeil.com est un site entièrement dédié au sommeil qui propose des accompagnements personnalisés aux personnes ayant un mauvais sommeil. Le site mysommeil s'adresse au grand public aux entreprises ainsi qu'au corps medical.

Seniorsmag
Bien-être et gérer son stress au quotidien

Le site MySommeil s'adresse notamment en grand public en proposant des services personnalisés. Le but est d'aider à mieux dormir grâce à des informations, des conseils et des nouveaux services. Et surtout en garantissant une information scientifique de qualité.

Le site propose également aux entreprises des formations sur mesure pour optimiser le rythme veille-sommeil sur 24h des salariés par exemple. Pour le corps médical, cette plateforme permet de rechercher de nouvelles approches et méthodes de communication sur le thème du sommeil.