Un mois de Mars important pour MySommeil !

Le mois mars 2022 est un mois particulier pour MySommeil et ce, à double titre.

Tout d’abord, car c’est en mars qu’une journée est dédiée à la sensibilisation aux troubles du sommeil dans le monde, mais avant tout, c’est en mars 2012 que MySommeil a vu le jour avec un objectif précis : « accompagner le plus grand nombre de personnes dans leurs difficultés de sommeil ». 10 ans après, faisons un premier bilan :
  • Près de 200 entreprises nous ont fait confiance
  • Nous avons animé plusieurs centaines d'heures de conférences
  • Près de 40 000 salariés ont pu suivre nos formations ou ateliers sommeil
  • Nous avons développé 13 parcours de formation en lien avec le rythme veille sommeil
  • Plus de 10 formateurs partagent leurs expertises avec nos clients
  • Plusieurs dizaines d'entreprises nous ont confié des analyses et des réorganisations de leur rythme de travail de nuit et posté
Nous avons donc naturellement choisi la journée du 18 mars 2022 pour vous proposer une journée exceptionnelle de sensibilisation sur la thématique des troubles du sommeil.

Les replays de nos webinaires sont disponibles !

Au programme de cette journée de sensibilisation : 7 conférences en direct de 30 minutes chacunes

10h - L’importance du sommeil pour notre santé mentaleDr Pierre Alexis GeoffroyMCU-PH, Université de Paris - Responsable adjoint du département de Psychiatrie et d’Addictologie Bichat-Beaujon, AP-HP

11h - Rythmes de travail et sommeil : "quand le jet lag social s’installe…" - Replay disponible Séverine BrunePsychologue spécialisée dans la prise en charge des troubles du sommeil et anxieux, formatrice gestion du stress, Directrice du centre CEGERESS

12h - La TCC la référence dans la prise en charge de l’insomnie - Replay disponible Emilie SternPsychologue - Centre ChronoS de Psychiatrie, Chronobiologie et Sommeil GHU Paris – Psychiatrie & Neurosciences              

13h - La sieste au travail : bonne ou mauvaise idée ? - Replay disponible Anthony DubrocPrésident DBVM - MySommeil et DRAGOM Expert en management et leadership, Docteur en pharmacie, DIU Sommeil et sa pathologie et IPRP

14h - Douleur au télétravail : comment éviter la perturbation du sommeil ? - Replay disponible Yannick BenetOstéopathe et Ergonome, directeur de NEO FORMA                                                                                                                            

15h - La Chronobiologie : décryptage et utilité en entreprise - Replay disponible Docteur en Neurosciences – Chronobiologiste - chargée de prévention RPS et horaires atypiques CARSAT                                

16h - Le travail de nuit et posté, devenons nous inquiéter de son impact ? - Replay disponible Dr Marie Anne GautierExpert médical risques physiques et psychosociaux INRS                                                                                                                    

Télécharger le programme des conférences >>>

Pourquoi s'intéresser aujourd'hui plus que jamais au sommeil ?

Nous avons récemment mis en place une étude avec l'institut IFOP (décembre 2021) visant à comprendre les attentes et les comportements des Français par rapport à leur sommeil. Ce que nous constatons est assez alarmant, en effet, nous constatons que les Français ayant des troubles du Sommeil (et ils sont nombreux) ne font pas d’une priorité la prise en charge de ces troubles qui affectent pourtant sévèrement leur quotidien.
Est-ce un manque de moyens ? Un manque d’accompagnement ? Un manque d’outils ou bien de temps ? Pas de prise de conscience ?
L’étude menée concernait des individus âgés de 18 ans et plus, au cours des 12 derniers mois :
  • 56% des français affirment avoir eu un ou des problèmes de sommeil
  • 27% des répondants ont déjà pris un traitement pour mieux dormir dont la majorité sont des femmes
  • Et 9 % ont déjà utilisé une application pour mieux dormir et s’endormir.
Nous savons maintenant qu’il existe des solutions pour prendre en mains ces troubles. Elles ont pour objectifs d’apprendre à gérer le manque chronique de sommeil, l'adaptation d'un rythme de vie plus régulier et l'amélioration de la qualité de notre sommeil. C’est d’ailleurs là, l’ambition de MySommeil. Bien dormir, c’est LA source de performance individuelle pour les salariés.
En entreprise, trop nombreux sont ceux qui ignorent encore que le stress, l’anxiété, les douleurs et les risques psychosociaux peuvent résulter d’une perturbation du sommeil et de son rythme. La privation de sommeil, dont les effets peuvent être catastrophiques doit être prise en charge.
Nous sommes sur le terrain depuis 10 ans et les besoins n’ont jamais été aussi important que ces dernières années.

Vous pouvez nous suivre sur les réseaux sociaux : LinkedIn   #dormezbienvivezmieux.