Comment aider les salariés en horaires atypiques à gérer le stress ?
Les salariés en horaires décalés passent régulièrement d’un horaire de jour à un horaire de nuit ou travaillent en équipes alternantes et cela favorise considérablement leur fatigue. C'est très souvent annonciateur de troubles du sommeil, voire pire, de pathologies du sommeil. De façon générale, les salariés en horaire de nuit et postés peuvent être touchés par l’isolement social et les soucis d’articulation vie professionnelle - vie personnelle.
Les conséquences du stress sur les travailleurs
Des risques d’hypertension, de fatigue, de symptômes dépressifs…Selon l’INRS, l’état de stress n’est pas une maladie en soi mais lorsqu’il est intense et qu'il dure, il peut avoir des effets graves sur la santé physique et mentale des travailleurs concernés.
Un salarié épuisé n’est plus capable de répondre à la demande de l’employeur ou même ou d’exécuter ses journées et activités personnelles. Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour la santé et pour l'employeur...La gestion du stress est donc essentielle pour le bien-être des salariés et peut contribuer à améliorer leur productivité et leur satisfaction au travail. Selon une enquête Ifop en collaboration Diot-Siaci, 50% des salariés estiment exercer un métier susceptible d'avoir des conséquences négatives sur leur santé physique. (1)
le taux de stress au travail chez les salariés français a augmenté de 9 % pour atteindre 64 % en 2022 (2)
Quelles solutions pour aider les salariés à gérer le stress ?
Agir sur l'organisation du travail : pour permettre aux salariés de trouver un meilleur équilibre de vie professionnelle et personnelle. Formez les salariés à la gestion du temps : Savoir s’organiser atténuera le stress. En effet, aider les salariés à optimiser au mieux la gestion du temps en fonction de leurs priorités & biorythmes est un enjeu de performance des entreprises. Établissez un suivi : Soutenir les salariés en garantissant un point hebdomadaire pour encourager les salariés à exprimer leurs besoins individuels est un exemple parmi d'autres. Il est important de se rappeler que chaque salarié est différent et que différentes approches peuvent être nécessaires. Sensibilisez-les au stress au travail : Avec une formation prévention santé pour permettre aux salariés d'acquérir les bons comportements et l'hygiène de vie pour mieux gérer le stress au quotidien et limiter les insomnies
(1) enquête Ifop en collaboration Diot-Siaci
(2) enquête ipsos
