Sommeil & Travail de nuit pour le Personnel soignant

Le personnel soignant à l'hôpital ou en clinique doit être capable de rester vigilant tout au long de son activité tout en faisant face aux situations de stress inhérentes à leur métier.Etre vigilant et concentré au quotidien, améliorer la capacité à faire face aux situations émotionnelles et de stress sont dépendants d'un rythme veille-sommeil optimisé.

Les objectifs de la formation

Connaître les bases de la physiologie du sommeil.

Comprendre l'importance du rythme Veille-Sommeil dans la gestion de sa journée.

Comprendre le cercle vicieux entre stress et sommeil

Acquérir les bons comportements pour rester vigilant et prévenir le stress.

Explication du programme d'accompagnement Sommeil+

Le programme de la formation "Sommeil & Travail de nuit pour le Personnel soignant"

Les chiffres du sommeil en France

Qu’est-ce que le sommeil ?

Le rythme Veille-Sommeil

Les troubles du sommeil

Cercle vicieux entre stress et sommeil

Techniques pour gérer son stress et pour mieux dormir

Savoir préparer son sommeil

Explication du Programme d'accompagnement Sommeil+

PS : Le programme sera aménagé en fonction des horaires de travail du personnel formé si celui-ci travaille en horaires de nuit.

Un reportage sur France 5 dans le Magazine de la santé

Présentation d'une formation MySommeil : aider les salariés qui travaillent de nuit à mieux gérer leur rythme veille-sommeil pour mieux dormir et être moins fatigué.Cette formation s'est déroulée auprès du personnel d'un EPHAD.

Les détails de la formation :

Pour Qui :

  • Le personnel des établissements hospitaliers
  • Le personnel des cliniques

Durée : 7h

Contenu pédagogique :

  • Quizz de sensibilisation
  • Exposés théoriques avec supports de diapositives
  • Exercices d’apprentissage avec cas pratiques
  • Documents pédagogiques remis sur place
  • Formation dispensée par l'un de nos formateurs spécialistes du sommeil

salle de formation-MySommeil

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