Sommeil & Travail de nuit pour le Personnel soignant
Le personnel soignant à l'hôpital ou en clinique doit être capable de rester vigilant tout au long de son activité tout en faisant face aux situations de stress inhérentes à leur métier.Etre vigilant et concentré au quotidien, améliorer la capacité à faire face aux situations émotionnelles et de stress sont dépendants d'un rythme veille-sommeil optimisé.
Les objectifs de la formation
Connaître les bases de la physiologie du sommeil.
Comprendre l'importance du rythme Veille-Sommeil dans la gestion de sa journée.
Comprendre le cercle vicieux entre stress et sommeil
Acquérir les bons comportements pour rester vigilant et prévenir le stress.
Explication du programme d'accompagnement Sommeil+
Le programme de la formation "Sommeil & Travail de nuit pour le Personnel soignant"
Les chiffres du sommeil en France
Qu’est-ce que le sommeil ?
Le rythme Veille-Sommeil
Les troubles du sommeil
Cercle vicieux entre stress et sommeil
Techniques pour gérer son stress et pour mieux dormir
Savoir préparer son sommeil
Explication du Programme d'accompagnement Sommeil+
PS : Le programme sera aménagé en fonction des horaires de travail du personnel formé si celui-ci travaille en horaires de nuit.
Un reportage sur France 5 dans le Magazine de la santé
Présentation d'une formation MySommeil : aider les salariés qui travaillent de nuit à mieux gérer leur rythme veille-sommeil pour mieux dormir et être moins fatigué.Cette formation s'est déroulée auprès du personnel d'un EPHAD.
Les détails de la formation :
Pour Qui :
Durée : 7h
Contenu pédagogique :
