Formation Sommeil & Travail de nuit pour le Personnel soignant

Le personnel soignant à l'hôpital ou en clinique doit être capable de rester vigilant tout au long de son activité tout en faisant face aux situations de stress inhérentes à leur métier.

Etre vigilant et concentré au quotidien, améliorer la capacité à faire face aux situations émotionnelles et de stress sont dépendants d'un rythme veille-sommeil optimisé.

Les objectifs de la formation

Connaître les bases de la physiologie du sommeil.

Comprendre l'importance du rythme Veille-Sommeil dans la gestion de sa journée.

Comprendre le cercle vicieux entre stress et sommeil

Acquérir les bons comportements pour rester vigilant et prévenir le stress.

Explication du programme d'accompagnement Sommeil+

Pour qui ?

Le personnel des établissements hospitaliers

Le personnel des cliniques

Le programme de la conférence sommeil

Les chiffres du sommeil en France

Qu’est-ce que le sommeil ?

Le rythme Veille-Sommeil

Les troubles du sommeil

Cercle vicieux entre stress et sommeil

Techniques pour gérer son stress et pour mieux dormir

Savoir préparer son sommeil

Explication du Programme d'accompagnement Sommeil+

PS : Le programme sera aménagé en fonction des horaires de travail du personnel formé si celui-ci travaille en horaires de nuit.

Un reportage sur France 5 dans le Magazine de la santé

Présentation d'une formation MySommeil : aider les salariés qui travaillent de nuit à mieux gérer leur rythme veille-sommeil pour mieux dormir et être moins fatigué.

Cette formation s'est déroulée auprès du personnel d'un EPHAD.

Méthode et moyens pédagogiques

Formation sur une journée (7 heures)

Quizz de sensibilisation

Exposés théoriques avec supports de diapositives

Exercices d’apprentissageavec cas pratiques.

Documents pédagogiquesremis sur place

Formation dispensée par l'un de nos formateurs spécialistes du sommeil

Tous nos accompagnements "Performance et rythme veille-sommeil"Tous nos accompagnements "Vigilance et sécurité"Tous nos accompagnements "Rythmes décalés, travail de nuit et posté"Tous nos accompagnements "Gestion du stress et des pressions"

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