Sommeil, Travail de nuit, posté ou à horaires décalés
Près de 10 millions de salariés en France ont un travail de nuit, posté ou décalés. Les principaux effets à court et moyen terme sur la santé sont connus, il est donc important de prévenir et limiter ces risques pour les salariés.
Parmi les conséquences sur la santé et la qualité de vie des salariés, les troubles du sommeil concernent plus de 50% des travailleurs postés ou de nuit contre 38% des travailleurs de jour.
De plus, une des conséquences majeures des ces rythmes de travail liée notamment au manque de sommeil est la somnolence entrainant plus d'accidents sur le lieu de travail ou sur les trajets.
Les objectifs de la formation
Connaître les bases de la physiologie du sommeil et du rythme veille-sommeil
Comprendre les contraintes physiologiques du travail posté, de nuit ou à horaires décalés
Sensibiliser les salariés sur la somnolence et l'accidentologie
Connaître les mesures et les comportements pour gérer son rythme de travail et de sommeil
Le programme de la formation "Sommeil, Travail de nuit, Posté ou à horaires décalés"
Tester ses connaissances sur le sommeil
Qu’est-ce que le rythme Veille-Sommeil ?
Les conséquences du travail posté ou à horaires décalés
Évaluer sa qualité de sommeil et mesurer sa somnolence
Mesures complémentaires pour s'adapter aux rythmes décalés
Explication du Programme d'accompagnement Sommeil+
Les points forts de la formation
Une formation rythmée et dynamique (quiz, bilans, cas pratiques, exercices), adaptée à tous les salariés
Un programme pratique et utile répondant aux besoins de tous les salariés
Un formateur à l'écoute des besoins et de problématiques individuelles des salariés
Évaluation des acquis de la formation par un quiz de validation des connaissances
Tous les participants aux formations MySommeil ont accès à l'issue de la session à notre programme sommeil personnalisé Sommeil+ (www.sommeil.plus)
Les détails de la formation :
Formation Intra-entreprise avec possibilité de personnalisation du programme.
Pour Qui :
Les entreprises ou organismes qui souhaitent accompagner leurs salariés à optimiser leurs 24h, pour être plus en forme et plus performant.
Prérequis : Aucun
Durée : 3h30
Tarif : Tarif sur demande uniquement
Équipe pédagogique : nos formateurs et consultants sont des Professionnels de santé, spécialistes du sommeil
Moyens pédagogiques et techniques :
Accessibilité aux personnes en situation de handicap : Les entreprises organisant les sessions de formation doivent s'assurer l’accès aux personnes en situation de handicap et peuvent revenir vers le gestionnaire de formation pour mettre en place les modalités de formation et d’évaluation adaptées au handicap.
Pour plus d’informations, contactez notre référent handicap : formations@mysommeil.com
Mise à jour des informations : mai 2023
Effectif recommandé par session : 12
Délai d'organisation de la formation : à partir de 2 semaines suite à la demande