Les objectifs de la formation

Connaître les bases de la physiologie du sommeil et du rythme veille-sommeil

Comprendre les contraintes physiologiques du travail posté, de nuit ou à horaires décalés

Sensibiliser les salariés sur la somnolence et l'accidentologie

Connaître les mesures et les comportements pour gérer son rythme de travail et de sommeil

Le programme de la formation "Sommeil, Travail de nuit, Posté ou à horaires décalés"

Tester ses connaissances sur le sommeil

Qu’est-ce que le rythme Veille-Sommeil ?

Les conséquences du travail posté ou à horaires décalés

Évaluer sa qualité de sommeil et mesurer sa somnolence

Mesures complémentaires pour s'adapter aux rythmes décalés

Explication du Programme d'accompagnement Sommeil+

Les points forts de la formation

  • Une formation rythmée et dynamique (quiz, bilans, cas pratiques, exercices), adaptée à tous les salariés

  • Un programme pratique et utile répondant aux besoins de tous les salariés

  • Une formateur à l'écoute des besoins et de problématiques individuelles des salariés

  • Évaluation des acquis de la formation par un quiz de validation des connaissances

  • Taux de satisfaction à chaud des participants : A venir

Tous les participants aux formations MySommeil ont accès à l'issue de la session à notre programme sommeil personnalisé Sommeil+ (www.sommeil.plus)

Les détails de la formation :

Formation Intra-entreprise avec possibilité de personnalisation du programme.

Pour Qui :Les entreprises ou organismes qui souhaitent accompagner leurs salariés à optimiser leurs 24h, pour être plus en forme et plus performant.Prérequis : Aucun

Durée : 3h30

Équipe pédagogique : nos formateurs et consultants sont des Professionnels de santé, spécialistes du sommeil

Moyens pédagogiques et techniques :

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation / Visio
  • Documents supports de formation projetés
  • Exposés théoriques
  • Études de cas concrets et cas pratiques
  • Quiz pédagogique en salle
  • Réalisation de tests ou bilans individuels
  • Mise à disposition de documents supports à la suite de la formation

Accessibilité aux personnes en situation de handicap : Les entreprises organisant les sessions de formations doivent s'assurer l’accès aux personnes en situation de handicap et peuvent revenir vers le gestionnaire de formation pour mettre en place les modalités de formation et d’évaluation adaptés au handicap. Mise à jour des informations : septembre 2021

Effectif recommandé par session : 12

Délai d'organisation de la formation : à partir de 2 semaines suite à la demande

Une demande ? Vous souhaitez organiser une formation ? Tarifs sur demande.N’hésitez pas à nous contacter.

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Sommeil, Travail de nuit, posté ou à horaires décalés

Près de 10 millions de salariés en France ont un travail de nuit, posté ou décalés. Les principaux effets à court et moyen terme sur la santé sont  connus, il est donc important de prévenir et limiter ces risques pour les salariés. Parmi les conséquences sur la santé et la qualité de vie des salariés, les troubles du sommeil concernent plus de 50% des travailleurs postés ou de nuit contre 38% des travailleurs de jour.De plus, une des conséquences majeures des ces rythmes de travail liée notamment au manque de sommeil est la somnolence entrainant plus d'accidents sur le lieu de travail ou sur les trajets.

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