Sommeil, Stress et Prévention des risques psychosociaux

Le stress est à l’origine de 50 à 60% de l’absentéisme au travail en Europe. Le stress au travail peut engendrer de très lourdes conséquences sur la situation économique, mais aussi sur le bien-être des salariés. Un rythme veille-sommeil adapté est un élément important de l’équilibre psychologique qui aide les salariés à prévenir et gérer le stress et les tensions professionnelles.

Pour Qui :

• Les entreprises ou organismes souhaitant prévenir les risques psychosociaux et aider leurs salariés à mieux gérer le stress professionnel
• Tous salariés souhaitant mieux maîtriser son stress et améliorer son bien-être au travail

Durée : 3 h 30 ou 7 h

Contenu pédagogique :

• Quizz de sensibilisation
• Exposés théoriques avec supports de diapositives
• Exercices d’apprentissage avec cas pratiques
• Documents pédagogiques remis sur place
• Formation dispensée par l'un de nos formateurs spécialistes du sommeil