Formation et prévention : Sommeil, Travail de nuit, posté ou à horaires décalés

Près de 8 millions de salariés en France ont un emploi de nuit ou en horaires irréguliers. Les principaux effets à court terme sur la santé sont le manque de sommeil et les troubles du sommeil qui concernent plus de 50% des travailleurs postés ou de nuit contre 38% des travailleurs de jour.Une des conséquences majeures est la somnolence entrainant plus d'accidents sur le lieu de travail et deux fois plus de risques d'en avoir sur le trajet.

Les objectifs de la formation

Connaître les bases de la physiologie du sommeil et du rythme veille-sommeil

Comprendre les contraintes physiologiques du travail posté, de nuit ou à horaires décalés

Sensibiliser les salariés sur la somnolence et l'accidentologie

Connaître les mesures et les comportements pour gérer son rythme de travail et de sommeil

Explication des services MySommeil

Pour qui ?

Les entreprises ou organismes dont les salariés travaillent selon des rythmes décalés tels que le travail de nuit, posté ou à horaires décalés.

Le programme de la conférence sommeil

Les chiffres du sommeil en France

Qu’est-ce que le sommeil ?

Le rythme Veille-Sommeil

Les conséquences du travail posté ou à horaires décalés

Somnolence, vigilance et accidentologie

Mesures complémentaires pour s'adapter aux rythmes décalés

Explication du Programme d'accompagnement Sommeil+

Méthode et moyens pédagogiques

Formation sur une journée (7 heures) ou une demie-journée (3h30)

Quizz de sensibilisation

Exposés théoriques avec supports de diapositives

Exercices d’apprentissageavec cas pratiques.

Documents pédagogiquesremis sur place

Formation dispensée par l'un de nos formateurs spécialistes du sommeil

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