Alimentation, Travail de nuit, posté ou à horaires décalés
La mauvaise gestion de l'alimentation est une autre conséquence sur la santé et le bien-être des salariés en horaires décalés. Cettte mauvaise gestion est souvent à l'origine de problèmes de surpoids et/ou de troubles gastro-intestinaux.Cette mauvaise gestion de l'alimentation va également avoir des impacts au niveau de la gestion du sommeil et donc peut perturber l'adaptation au travail de nuit, posté ou à horaires décalés.
Les objectifs de la formation
Connaître les fondamentaux de l'alimentation
Comprendre les contraintes physiologiques de l'alimentation lors du travail posté, de nuit ou à horaires décalés
Adapter les règles de base avec la réalité des rythmes de travail en usage dans l'entreprise
Le programme de la conférence "Alimentation, Travail de nuit, posté ou à horaires décalés"
Tour de table
Les fondamentaux de l'alimentation
Les familles d'aliments
Les règles de l'alimentation dans le cadre des horaires décalés
Exercices pratiques en fonction des rythmes de travail
Les détails de la formation :
Pour Qui :
Durée : 3 h 30
Contenu pédagogique :
