Alimentation, Travail de nuit, posté ou à horaires décalés
La mauvaise gestion de l'alimentation est une autre conséquence sur la santé et le bien-être des salariés en horaires décalés. Cettte mauvaise gestion est souvent à l'origine de problèmes de surpoids et/ou de troubles gastro-intestinaux.Cette mauvaise gestion de l'alimentation va également avoir des impacts au niveau de la gestion du sommeil et donc peut perturber l'adaptation au travail de nuit, posté ou à horaires décalés.
Les objectifs de la formation
Connaître les fondamentaux de l'alimentation
Comprendre les contraintes physiologiques de l'alimentation lors du travail posté, de nuit ou à horaires décalés
Adapter les règles de base avec la réalité des rythmes de travail en usage dans l'entreprise
Le programme de la conférence "Alimentation, Travail de nuit, posté ou à horaires décalés"
Challenge entre équipe sur l'alimentation
Les fondamentaux de l'alimentation
Les familles d'aliments
Les règles de l'alimentation dans le cadre des horaires décalés
Exercices pratiques en fonction des rythmes de travail
Les points forts de la formation
Une formation rythmée et dynamique (quiz, bilans, cas pratiques, exercices), adaptée à tous les salariés
Un programme pratique et utile répondant aux besoins de tous les salariés posté, de nuit ou en rythmes décalés
Une formateur à l'écoute des besoins et de problématiques individuelles des salariés
Taux de satisfaction à chaud des participants : A venir
Tous les participants aux formations MySommeil ont accès à l'issue de la session à notre programme sommeil personnalisé Sommeil+ (www.sommeil.plus)
Les détails de la formation :
Formation Intra-entreprise avec possibilité de personnalisation du programme.
Pour Qui :Les entreprises ou organismes dont les salariés travaillent selon des rythmes décalés tels que le travail de nuit, posté ou à horaires décalés ou en astreintes.Prérequis : Aucun
Durée : 3h30
Équipe pédagogique : nos formateurs et consultants sont des Professionnels de santé, spécialistes du sommeil
Moyens pédagogiques et techniques :
Effectif maximal par session : 12
Accessibilité aux personnes en situation de handicap : Les entreprises organisant les sessions de formation doivent s'assurer l’accès aux personnes en situation de handicap et peuvent revenir vers le gestionnaire de formation pour mettre en place les modalités de formation et d’évaluation adaptées au handicap. Mise à jour des informations : Juin 2022
