L’expertise et la pédagogie de MySommeil sur une  plateforme de formations à distance

Nous avons conseillé, sensibilisé ou formé plus de 40 000 salariés dans près de 200 entreprises, nous sommes enregistrés comme organisme de formation.Nous sommes IPRP sur les rythmes de travail. De plus, notre certification Qualiopi atteste de la qualité du processus mis en œuvre dans nos actions de formation.Pour vous accompagner dans vos projets digitaux, nous développons pour vous nos formations sous format e-learning.La solution à distance Forme, Santé et Performance pour les salariés.

Des modules développés pour les salariés afin d'avoir un maximum d'interactivité

De 30 minutes à 3h de formation

Formations sur mesure ou clé en main

Des modules livrables en norme SCORM pour votre LMS ou un accès pour vos salariés sur notre plate-forme e-learning

Les 5 thématiques aujourd'hui disponibles​

Thématiques 1 et 2 : Les bienfaits du sommeil

  • Module : Comprendre le rythme veille-sommeil  (30 minutes)​
  • Module : Adopter les bons comportements pour bien dormir (30 minutes)​

Thématique 3 : somnolence et vigilance, prévenir les accidents (30 minutes)

  • Module : Comprendre la somnolence et ses risques​
  • Module : Les moyens pour limiter les risques d’accidents​

Thématique 4 : Les conseils sommeil pour bien s’adapter au travail en horaires atypiques (30 minutes)

  • Module : Bien s’adapter à un horaire matinal​
  • Module : Bien s’adapter à un travail de nuit​

Thématique 5 : Mieux gérer son alimentation dans le cadre des rythmes décalés (30 minutes)​

  • Module : Les 4 règles fondamentales​
  • Module : Adapter ses repas en fonction des rythmes

Thématique 6 : Mieux gérer son stress pour mieux dormir (30 minutes)

  • Module : Comprendre le lien stress / insomnie​
  • Module : Les conseils pour mieux gérer le stress et limiter les insomnies​

Découvrez nos e-learning en vidéo

Comment ça marche ?

Pour Qui :Les entreprises ou organismes qui souhaitent sensibiliser et former leur salariés sur l'ensemble de nos thématiques.Prérequis : Aucun

Durée : de 30 minutes à 3h de formation

Des modules : Conforme Norme SCORM

Mise à jour des informations : Septembre 2024

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