Nos accompagnements pour tous salariés en horaires "classiques"

Il est établit qu'aujourd'hui nous dormons de moins en moins et de moins en moins bien, ce qui a nécessairement des répercutions sur nos journées : irritabilité, baisse de performance individuelle, fatigue...La dérive sociétale actuelle de vouloir remplir sa journée en vivant sa vie à 100 % désynchronise pour beaucoup leur biorythme avec des impacts majeurs sur la forme et la concentration de la journée. Plus d'un tiers des français dorment moins de 6h par nuit la semaine, ce qui fait de la dette sommeil un problème de santé public. Comprendre notre rythme veille-sommeil et trouver des solutions pour mieux dormir semble tout indiqué pour retrouver ou optimiser forme, santé et performance individuelle

MySommeil accompagne les organisations depuis 2012 sur la connaissance & la gestion du rythme veille-sommeil

Formation pour les salariés en horaires "classiques"

Aider les salariés à optimiser au mieux leur rythme veille-sommeil pour être plus en forme et performant au quotidienLes formations  MySommeil ont pour objectifs :

  • Comprendre le rythme veille-sommeil et découvrir son profil
  • Trouver des astuces pour mieux dormir et bien récupérer
  • Apprendre à gérer efficacement les priorités professionnelles et la conciliation vie privée - vie professionnelle
  • Mieux gérer le stress et les pressions

Découvrez nos formations Performance et Rythme veille-sommeil

Sensibilisation pour les salariés en horaires "classiques"

MySommeil vous accompagne pour la mise en place de vos actions de sensibilisation afin d'aider les salariés à mieux gérer leur rythme veille sommeil, le stress et l'endormissement ou la gestion des pressions.Conférences, ateliers, journées santé, nous nous adaptons a vos besoins et vous accompagnons dans vos projets.

Découvrez nos interventions de sensibilisation aux troubles du sommeil

Plan d'amélioration de l'équilibre vie privée - vie professionnelle

Réussir à concilier sa vie privée et sa vie professionnelle est un facteur clé de satisfaction et d'engagement au travail des salariés. Pourtant, de nombreuses études indiquent que cette conciliation est difficile pour un pourcentage élevé de salarié .C'est donc aux entreprises, qui croit à leur capital humain, de repenser leur organisation et leurs règles de fonctionnement. C'est également aux entreprises de donner les moyens à leurs salariés de mieux gérer le temps professionnel en lien avec les objectifs économiques.

Découvrez nos plans d'amélioration de l'équilibre vie privée - vie professionnelle
Formation Sommeil, Travail de nuit, posté ou à horaires décalés

E-learing pour les salariés en horaires "classiques", performance et rythme veille-sommeil, gestion du stress et des pressions

L'expertise et la pédagogie MySommeil sur une plateforme de formations à distance pour accompagner vos salariés quelque soit leur localisation

Découvrez notre plateforme E-e-learning pour les entreprises

MySommeil est enregistré comme organisme de formation, Dataocké et depuis 2014 est IPRP sur les rythmes de travail

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