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Les bienfaits du sommeil

Conférence sommeil de MySommeil

La conférence a pour but de sensibiliser aux bénéfices d'un rythme veille-sommeil optimisé.

Elle peut être adaptée à l’audience en fonction des besoins et dure de 45 minutes à 1 h 30.

 

Les objectifs de la conférence

√ Connaître les bases de la physiologie du sommeil
√ Comprendre l'importance du rythme Veille-Sommeil dans la gestion de sa journée
√ Expliquer les bons comportements pour mieux dormir

Méthode et moyens pédagogiques

√ Exposés théoriques  avec supports de diapositives
√ Documentation pédagogique remis sur place 

Le programme de la conférence sommeil

√ Quizz
√ Les chiffres du sommeil en France
√ Qu’est-ce que le sommeil ?
√ A quoi sert le sommeil ?
√ Le rythme Veille-Sommeil
√ Conseils pour mieux dormir

Programme personnalisable

Nous pouvons également vous proposer une conférence sur mesure en fonction de vos besoins en termes d’audience et de durée d’intervention.

 

Pour plus d'informations, une rencontre, un devis, contactez-nous :

Appeler ou envoyer un mail à MySommeil

 +33 (0)1.46.43.33.19

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