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Formations Sommeil en Entreprises et Organismes

Formation Sommeil, Stress et Prévention des risques psychosociaux


Sommeil, stress et prévention des risques psychosociauxLa prise en compte du stress, qui est l'un des principaux problèmes de santé au travail, est au coeur de la prévention des risques psychosociaux.

La formation Sommeil, Stress et Prévention des risques psychosociaux a deux objectifs :
- Comprendre le lien réciproque entre le sommeil et le stress.
- Adopter les bons comportements sommeil face à un environnement de stress professionnel.

 

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Formation Sommeil et Travail : Comment Gérer Fatigue, Stress, Insomnies et Problèmes de concentration ?



Sommeil et travail, optimisez sa journée pour un meilleur équilibre vie privée - vie professionnelleLes différents rythmes physiologiques dont le rythme veille-sommeil sont des éléments déterminants de la santé mentale, physique et du bien-être des salariés. 
La formation Sommeil et Travail  a 3 objectifs :
- Connaître ses biorythmes pour optimiser sa journée
- Connaître et apprendre les bons comportements
- Optimiser ses rythmes pour mieux gérer son stress

 

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Rythme de vie et rythme veille-sommeil : Comment optimiser les 24h de sa journée ?



Sommeil et travail, optimisez sa journée pour un meilleur équilibre vie privée - vie professionnelleLe rythme veille-sommeil est le principal rythme de la vitalité pour aussi bien réussir sa journée au travail que le retour à la maison ou pour vivre ses envies et passion.
La formation Rythme de vie et rythme veille-sommeil a deux objectifs :
- Connaître son rythme veille-sommeil pour être efficace toute la journée
- Apprendre les bons comportements en fonction de ses rythmes

 

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Optimiser la gestion du temps en adéquation avec ses priorités et ses biorythmes


Sommeil et travail, optimisez sa journée pour un meilleur équilibre vie privée - vie professionnelleaider les salariés à optimiser au mieux la gestion du temps en fonction de leurs priorités & biorythmes est un enjeu de performance des entreprises.
La formation Sommeil et Travail a deux objectifs :
- Apprendre à gérer efficacement les priorités professionnelles et la conciliation vie privée - vie professionnelle
- Découvrir les stratégies et outils pour définir un plan personnel de gestion du temps 

 

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Formation Sommeil, Vigilance et Sécurité 

 

Sommeil et vigilanceLe manque de sommeil ou une mauvaise qualité de sommeil a des conséquences désormais connues sur un risque plus élevé d'accidents ou de quasi-accidents.
La formation Sommeil, Vigilance et Sécurité a deux objectifs : 
- Former les salariés à l'importance de maîtriser un rythme Veille-Sommeil optimisé.
- Apprendre aux salariés les règles et les comportements pour être plus performant et vigilant.

 

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Formation conduite de nuit et gestion de la vigilance

 

Formation conduite de nuit et gestion de la vigilanceLa désynchronisation liée au travail de nuit est un facteur de risque supplémentaire d'accidentolgie. La durée de l'éveil et le manque de sommeil complètent généralement les risques en lien avec la conduite automobile.
La formation Conduite de nuit et gestion de la vigilance a deux objectifs :
- Former les salariés à l'importance de maîtriser un rythme Veille-Sommeil optimisé.
- Apprendre les règles pour gérer la somnolence et la conduite de nuit

 

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Formation Sommeil, Travail de nuit, posté
ou à horaires décalés


Sommeil et travail de nuitLes rythmes de travail atypiques entraînent des troubles du sommeil, de la vigilance et des risques accidentels.

La formation Sommeil, Travail de nuit, posté ou à horaires décalés a deux objectifs :
- Comprendre les conséquences de ces rythmes de travail sur le sommeil et la santé
- Former les salariés sur les bons comportements et mesures à adopter face à ces contraintes.
 

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Formation Alimentation, Travail de nuit, posté
ou à horaires décalés



Alimentation et travail à horaires décalésLes rythmes de travail atypiques ont pour conséquence une mauvaise gestion des rythmes alimentaires.

La formation Alimentation, Travail de nuit, posté ou à horaires décalés a deux objectifs :
- Comprendre les conséquences de ces rythmes de travail sur l'alimentation
- Apprendre les bases de l'alimentation adaptées aux différents rythmes de travail
 

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Formation Habitudes de vie & Santé



Alimentation et travail à horaires décalésLes contraintes des horaires décalés amènent souvent les salariés travaillant dans ces rythmes à faire passer leur santé après celle des autres et à adopter de mauvaises habitudes de vie.

La formation Habitudes de vie et santé a deux objectifs :
- Découvrir les habitudes de vie protectrices de la santé
- Rappeler les différentes axes de base de la prévention santé


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Savoir gérer le décalage horaire pour rester en forme



Alimentation et travail à horaires décalésEtre en forme après 10h d'un voyage vers l'Est ou l'Ouest requiert une préparation au voyage différente d'un salarié à l'autre en fonction de son propre rythme veille-sommeil.

La formation Décalage & forme a deux objectifs :
- Comprendre les différentes gestions d'un voyage vers l'ouest et vers l'est
- Découvrir et adopter les règles de gestion du décalage horaire



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Formation Sommeil pour le Personnel soignant


Formation sommeil pour le personnel hospitalier et de cliniques

Le personnel soignant à l'hôpital ou en clinique doit être capable de rester vigilant tout au long de son activité tout en faisant face aux situations de stress inhérentes à leur métier.
Les 2 objectifs de cette formation sont :
- Permettre au personnel d'être vigilant et concentré au quotidien en fonction de son rythme de travail. 
- Améliorer sa capacité à faire face aux situations émotionnelles et de stress.

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Formation Sommeil pour le Personnel d'EHPAD

 

Sommeil de la personne âgéeLa formation Sommeil pour le personnel d’EHPAD ou de maisons de retraite a deux objectifs :
- Aider le personnel à mieux gérer leur rythme veille-sommeil dans un environnement de travail stressant.
- Donner aux équipes soignantes les connaissances indispensables sur la physiologie du sommeil de la personne âgée pour une prise en charge adéquate des résidents.
 

 

Formation Sommeil pour la Médecine du travail sur la gestion des rythmes de travail décalés
 

Formation pour les médecins du travail et les infirmières du travailDepuis les dernières recommandations de l'HAS  de mai 2012, les problèmes de santé en lien avec ces rythmes nécessitent un accompagnement par la médecine du travail au sein de l'entreprise.

La formation Sommeil et Gestion des rythmes de travail décalés a 3 objectifs :
Connaître les bases de la physiologie du rythme Veille-Sommeil.
Comprendre les contraintes physiologiques du travail à horaires décalés.
- Limiter 
les risques liés au contexte des rythmes de travail atypiques.
 

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