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Formation Alimentation,
Travail de nuit, posté ou à horaires décalés



Formation alimentation et sommeil de nuit et travail postéLa mauvaise gestion de l'alimentation est une autre conséquence sur la santé et le bien-être des salariés en horaires décalés.
Cettte mauvaise gestion est souvent à l'origine de problèmes de surpoids et/ou de troubles gastro-intestinaux.

Cette mauvaise gestion de l'alimentation va également avoir des impacts au niveau de la gestion du sommeil et donc peut perturber l'adaptation au travail de nuit, posté ou à horaires décalés.

Les objectifs de la formation

√ Connaître les fondamentaux de l'alimentation
√ Comprendre les contraintes physiologiques de l'alimentation lors du travail posté, de nuit ou à horaires décalés
√ Adapter les règles de base avec la réalité des rythmes de travail en usage dans l'entreprise

Pour qui ?

√ Les entreprises ou organismes dont les salariés ont un travail de nuit, posté ou à horaires décalés.

Le programme de la formation

√ Tour de table
√ Les fondamentaux de l'alimentation
√ Les familles d'aliments
√ Les règles de l'alimentation dans le cadre des horaires décalés
√ Exercices pratiques en fonction des rythmes de travail 

Méthode et moyens pédagogiques

Formation sur une demi-journée (3h30 heures).
√ Quizz de sensibilisation.
√ Exposés théoriques avec supports de diapositives.
√ Exercices d’apprentissage avec ateliers pratiques.
Formation dispensée par l'un de nos formateurs spécialistes du sommeil 

Pour plus d'informations, une rencontre, un devis, contactez-nous :

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